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Consejos útiles para la eyaculación precoz

Posted by on ago 26, 2014 in Salud | 0 comments

 


Hola, el informe de hoy va dedicado a la audiencia masculina de blog enfermedades. En el mismo te daremos varios consejos útiles para evitar la eyaculación precoz. Decidimos escribir acerca de este tema por la gran cantidad de mails que llegaron este último tiempo pidiendo información al respecto. Así que bueno, antes de pasar a los consejos, te dejo una breve introducción.


Consejos útiles para la eyaculación precoz


La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por consecuencia, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual. Cabe aclarar que casi todos los hombres experimentan la eyaculación precoz en algún momento de su vida sexual y, contrariamente a lo que muchos puedan pensar, no es un mal que ataña solamente a los hombres; las mujeres -aunque en menor grado- la padecen.


Consejos útiles para la eyaculación precoz:


1- Respiración lenta y profunda: antes de llegar a la eyaculación, exhalar tanto por la nariz como por la boca todo el aire acumulado. Ya verás que esta acción te permitirá durar un poco más. Luego (de ser posible) detener por un momento la penetración y respirar profundamente para así tener más fuerzas e impulso para continuar con el acto.


2- Masturbación: la masturbación es una excelente manera de practicar para una futura relación sexual. Se recomienda hacerlo tranquilo y sin apuros, para que en el momento de tener relaciones íntimas, tu cerebro se vaya acostumbrado a que no todo tiene que ser acelerado y rápido.


3- Relajación: mantenerse relajado es fundamental para evitar la eyaculación precoz. Para esto se recomienda la ingesta de hiervas como por ejemplo: manzanilla, tilo, melisa, entro otras.


4- Evitar estrés: evitar el estrés y las preocupaciones es una muy buena forma de calmar tu ansiedad sexual. Tomar la vida con más calma, y tratar de ver el lado positivo de las cosas te hará una persona mucho más apta para las relaciones sexuales. Un hombre tranquilo siempre rinde mejor que un hombre con nervios y estrés.


5- Ejercicios Kegel: los ejercicios Kegel son aquellos en los que se contrae el músculo pubocoxígeo (aquel que utilizamos por ejemplo para contener la orina). Contraer diariamente por algunos minutos este músculo hará que tengas un mayor control eyaculatorio, así como también erecciones más duras y prolongadas.


¿Qué es la Esclerosis Múltiple?

Posted by on ago 25, 2014 in Salud | 0 comments

 


Seguramente has escuchado hablar de la Esclerosis Múltiple en más de una oportunidad. Sepas mucho, sepas poco, o no sepas nada de esta enfermedad, te recomiendo que sigas leyendo porque a continuación te enterarás de todo lo relacionado con la misma. Qué es, cuáles son sus síntomas, tratamientos, entre muchas otras cosas. Sin más preámbulos dejo lugar al informe.


¿Qué es la esclerosis Múltiple?


La Esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta al cerebro y la médula espinal de quien la padece. Dicho en otras palabras, la Esclerosis Múltiple ataca el sistema nervioso central del enfermo.


Causas de la Esclerosis Múltiple:


Es importante aclarar que la Esclerosis Múltiple afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres. Siendo el rango de edad de 20 a 40 años el que más se diagnostica. Básicamente la causa de esta enfermedad es un daño en la cubierta protectora que rodea las neuronas, llamada vaina de mielina. Esta última, al estar dañada, causa que los impulsos nerviosos disminuyan o se detengan.


¿Qué es la Esclerosis Múltiple?


El daño de la vaina de mielina se produce por una inflamación que tiene lugar cuando las células inmunitarias del cuerpo atacan el sistema nervioso. Es por este motivo que se dice que la Esclerosis Múltiple es una enfermedad autoinmunitaria.


Hasta el día de la fecha no se sabe a ciencia cierta por qué se produce esto. Muchos piensan que un virus es el culpable, o quizá algún defecto genético. Lo cierto es que aún se sigue investigando. Algo que sí se sabe es que las personas con antecedentes familiares de Esclerosis Múltiple son más propensas a padecerla.


Síntomas de la Esclerosis Múltiple:


Antes de listar los síntomas es importante aclarar que los mismos pueden variar de una forma notable, ya que todo dependerá de la localización y la magnitud del ataque. A continuación podrás ver los más recurrentes:

Pérdida del equilibrio.Problemas para mover los brazos o piernas.Problemas para caminar.Estreñimiento.Urgencia intensa de orinar.Incontinencia urinaria y de heces.Molestia en los ojos.Visión doble.Pérdida de visión.Picazón y ardor en brazos y piernas.Depresión o tristeza.Problemas de erección.Escasa lubricación vaginal.Problemas para deglutir.

Tratamientos para la Esclerosis Múltiple:


Lamentablemente no se conoce hasta el día de la fecha un tratamiento para esta enfermedad. Lo que si existen son tratamientos para retrasar el progreso de la misma. El objetivo de estos tratamientos es hacer que el enfermo pueda llevar una vida lo más normal posible. Entre todos ellos se encuentran:

Tratamiento con medicamentos.Tratamiento de fisioterapia.Tratamiento de ejercicios al inicio del diagnóstico.Tratamiento nutricional.

Útero Tabicado o Septo

Posted by on ago 24, 2014 in Salud | 0 comments

Hola queridos lectores, en esta oportunidad hablaremos sobre una malformación que se produce 100% en las mujeres, y no por ningún capricho, simplemente porque ocurre en el útero. La enfermedad en cuestión se llama Útero Tabicado, también conocida como Útero Septo. A continuación podrás enterarte todo lo que necesitás acerca de esta malformación: causas, tratamientos, y mucho más, como siempre te tenemos acostumbrado en nuestro sitio blog enfermedades.


¿Qué es el Útero Tabicado o Septo?


El útero Tabicado es la malformación uterina más común de todas; para ser precisos, el 33% de las malformaciones uterinas corresponden al Útero Tabicado. Básicamente en esta anomalía el útero se divide en 2 cavidades, separadas por una especie de tabique, que de más está decir que de aquí proviene el nombre de la enfermedad.


Útero Tabicado o Septo


Contrariamente a lo que muchos piensan, el Útero Tabicado no es necesariamente causa de infertilidad, pero lo que sí hay que aclarar es que es el mayor causante de abortos espontáneos, partos prematuros, cesáreas, muerte fetal, entre otros. Y todo debido al poco espacio que tiene el feto para desarrollarse con normalidad. La expectativa de un embarazo en término con esta malformación es del 5% al 10%.


Causas del Útero Tabicado o Septo:


El tabique -en esta malformación uterina- se genera durante el desarrollo embrionario. En esta etapa, los conductos mullerianos se unen para formar lo que conocemos como útero, trompas de falopio y parte superior de la vagina. Entonces, cuando hay un fallo en esta fusión, se provocan las malformaciones como la del Útero Tabicado.


Tratamiento para el Útero Tabicado o Septo:


Si bien no existe un tratamiento 100% satisfactorio, lo único que se realiza hasta el día de la fecha es una operación conocida como resección histeroscópica. La misma se recomienda únicamente si, tras la extirpación del tabique, el útero adquiere el tamaño normal para poder desarrollar un embarazo con total normalidad. Tras esta operación, el porcentaje de tener un embarazo completamente normal es de un 80% aproximadamente.


Remedios naturales para el dolor de garganta

Posted by on ago 23, 2014 in Salud | 0 comments

 


El dolor de garganta, también conocido como anginas, es una sensación de irritación y molestia al tragar muy dolorosa, que suele ser casi siempre el primer síntoma de un futuro resfriado o gripe. Lo que leerás a continuación son remedios naturales para aliviar sus síntomas, o sea, el dolor. Nunca deberán interpretarse como soluciones mágicas de prevención o cura. Sin más preámbulos, a continuación les dejamos los mejores remedios naturales para el dolor de garganta.


Remedios naturales para el dolor de garganta:


1- Mezcla de frutas: mezclar jugo de granada con 1 cucharada de miel. Luego colocar ½ taza de moras azules, 1 ½ taza de bananas cortadas en rodajas y 1 taza de yogurt descremado. Licuar todo hasta lograr una mezcla homogénea. Tomar la preparación 2 veces al día.


Remedios naturales para el dolor de garganta


2- Sal fina: mezclar una cucharadita de sal fina en un litro de agua tibia. Mezclar bien y finalmente hacer gárgaras cada una hora.


3- Vapor: realizar un vapor con agua hirviendo (3 tazas de agua aproximadamente), durante 15 minutos. No dejar que ingrese aire mientras se realiza esto. Se recomienda tapar el agua y tu cabeza con una toalla grande. Realizarlo 3 veces al día.


4- Cebolla y azúcar: cortar una cebolla en trozos, y colocarla en medio litro de agua. Luego añadir 3 cucharadas soperas de azúcar y dejar macerar un día completo. Beber la preparación cada 2 horas hasta que el dolor desaparezca o disminuya.


5- Frutillas y miel: hervir a fuego moderado 25 gramos de frutillas, 30 gramos de hojas de frutillas en medio litro de agua por 15 minutos. Luego agregar 1 cucharada de miel y finalmente colar. Poner el líquido colado en un recipiente oscuro y dejar en la heladera. Una vez frío, realizar gárgaras cada 45 minutos.


6- Grosellas: en una taza de agua hirviendo agregar 1 cucharadita de grosellas negras machacadas. Dejar reposar por algunos minutos. Finalmente beber el líquido masticando las grosellas.


7- Tallos de apio: realizar un jugo con 4 tallos de apio, 2 zanahorias, ¼ de hinojo y 1 diente de ajo. Licuar todos los ingredientes y beberlo 2 veces al día.


Las mejores aplicaciones móviles para dormir bien

Posted by on ago 22, 2014 in Salud | 0 comments


El estrés, las preocupaciones, la mala alimentación, la adicción a la tecnología… Son muchos los motivos que nos impiden disfrutar de un reparador descanso nocturno.


¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Tal vez las nuevas tecnologías tengan la solución perfecta para ti. ¿Cómo? No te pierdas algunas aplicaciones móviles que están desarrolladas para ayudarnos a tener felices sueños.


El insomnio y los problemas para dormir bien son bastante frecuentes con un estilo de vida tan frenético y estresante como el que domina la sociedad actual. Por eso en Salud Pasión queremos ayudarte a disfrutar de un merecido descanso nocturno con apps móviles que estimulan el sueño.


La música es un poderoso aliado para dormir bien. Por eso te recomendamos la aplicación Relax Melodies, que está disponible para iPhone y Android y es totalmente gratuita. Es la preferida de muchos usuarios, ya que nos permite crear fácilmente nuestra propia melodía nocturna.


Para gustos los colores… Así que si eres de los que prefiere dormir bajo el sonido de la lluvia, en lugar de una melodía relajante, no te puedes perder la aplicación móvil Sleepmaker Raing. Disponible para Android e iOS, esta app tiene más de 20 sonidos diferentes para relajarte por la noche.


Las mejores aplicaciones móviles para dormir bien
Si por el contrario prefieres los sonidos de la naturaleza, prueba la aplicación Nature Sounds Relax and Sleep. Al igual que las anteriores, también funciona para iOS y Android, y te permite escoger entre una amplia variedad de sonidos como océanos, aves, ríos…


La innovación científica viene a cargo de la aplicación Pzizz Sleep. Esta increíble app utiliza técnicas científicas de relajación como ritmos binaurales y programación neurolingüística. Entre sus inconvenientes, la app es de pago y solamente está disponible para móviles iPhone.


Mucho más completa es la aplicación Proactive Sleep Alarm Clock, para Android e iOS. Una especie de diario del sueño para que controles las horas que duermes. Pero además, tiene funciones básicas de música ambiental y alarmas.


Y tú, ¿qué otras aplicaciones móviles nos recomiendas para dormir bien esta noche?

Parches para adelgazar

Posted by on ago 22, 2014 in Vida saludable | 0 comments

 


Parches para adelgazar. Se colocan sobre la piel y, a través de ella, las sustancias que los componen penetran en el organismo; existiendo diferentes tipos, unos para la celulitis, otros para la grasa sobrante y   los últimos inhiben el apetito


Parches para adelgazar


Existen en el mercado diferentes tipos de parches para adelgazar y sus componentes también varían dependiendo de la marca y del propósito que se quiera conseguir; en su composición se pueden enontrar:  alcanfor, fucus, romero, hiedra, extractos cítricos o arnica y otros utilizan la aromaterapia.


Según la publicidad, actúan aumentado la actividad metabólica, ayudan a controlar el colesterol, mejoran las digestiones y hacen sentir   más activos; otros reducen la ansiedad e inhibien  el deseo de comer, actuando incluso cuando duermes.


Estos parches deben colocarse directamente sobre la piel, en el hombro, en el brazo o en el torso  y se deberán de cambiar con más o menos frecuencia, lo habitual es que se haga cada uno o dos días y el tratamiento dure unos tres meses.


Hay quie asegura que estos parches no son nada efectivos y que solo con el uso de ellos no se consigue bajar de peso o eliminar la celulitis. Si se combinan con una dieta sana y equilibrada y se realiza ejercicio todos los días seguramente se conseguirán buenos resultados, pero no habrán sido lo parches por sí solos


Pueden ser una buena alternativa para aquellas personas que por motivos digestivos no puede tomar determinada plantas medicinales, personas que ya toman demasiados productos o que simplemente buscan una ayuda o complemento.


Existen contraindicaciones con los parches para adelgazar, ya que no debe de usarse en niños, embarazadas
o en periodo de lactancia
; tampoco es recomendable que los usen personas diabéticas, con problemas cardíacos, renales o que sufran de hipertensión.

Plan de entrenamiento para una media maratón

Posted by on ago 21, 2014 in Salud | 0 comments


Tenemos muchos y buenos motivos para correr una maratón. No solamente para competir, sino también por la satisfacción de participar en una actividad saludable y muy entretenida, porque los deportes y las actividades en grupo son una gran terapia.


¿Vas a correr media maratón? En ese caso, necesitas un buen plan de entrenamiento para ponerte en forma y prepararte la carrera.


Continuando con nuestros consejos de entrenamiento, hoy queremos que superes con éxito media maratón, evitando lesiones y molestias innecesarias. Si te han resultado de utilidad nuestros consejos y el plan de entrenamiento para empezar a correr, no te puedes perder las sugerencias que hemos preparado hoy para ti…


Correr es un deporte de gran impacto, por lo tanto, si tenemos lesiones o molestias frecuentes, puede que esta actividad no resulte muy aconsejable. Así que si estás pensando en apuntarte a una carrera, en Salud Pasión te recomendamos que antes de hacerlo seas consciente de tus posibilidades y también de tu condición física.


Prepararnos para media maratón exige tiempo, esfuerzo y constancia. Y por supuesto, también la ropa y el calzado apropiado. En este sentido, antes de empezar la carrera, conviene asegurarnos de que nuestras prendas y complementos se adaptan a nuestro cuerpo y son cómodos.


Plan de entrenamiento para una media maratón


Otro aspecto que debes tener en cuenta al participar en una maratón es el tiempo y los kilómetros que deberás realizar. Empieza de forma progresiva calculando cuántos kilómetros realizas en cada sesión, para saber cuánto tiempo vas a necesitar para prepararte la carrera.


Y si te resulta de ayuda, no olvides descargarte en tu teléfono móvil alguna aplicación de fitness con la que puedas preparar tu maratón.

Qué es la adicción al deporte

Posted by on ago 20, 2014 in Salud | 0 comments


En un artículo anterior, hablábamos de la relación que existe entre el deporte y la felicidad. Y seguro que todos estamos de acuerdo en que practicar deporte es muy importante para nuestra salud física y psicológica.


Pero, ¿sabías que el deporte puede crear adicción? En exceso, la actividad física puede provocar comportamientos compulsivos y dependencia. Te lo explicamos todo en nuestro artículo de hoy.


La adicción al deporte ha sido demostrada en numerosos estudios, como la investigación realizada por científicos de la Universidad de Tufts en Estados Unidos. Es lo que los expertos han bautizado como vigorexia.


¿Y cuál es la explicación? Al parecer, el ejercicio físico libera neurotransmisores, como las endorfinas y la dopamina, que están ligados a la sensación de recompensa. Pero además, la obsesión de nuestra sociedad por conseguir un cuerpo 10, no hace más que estimular y favorecer toda esta adicción al deporte.


Qué es la adicción al deporte


Una patología que puede dar lugar a comportamientos compulsivos, que se caracterizan por la necesidad de practicar deporte y también por la aparición de síntomas de abstinencia, sin olvidarnos de la ansiedad y la fatiga.


Como es lógico, la adicción al deporte también tiene consecuencias muy peligrosas para nuestra salud, como lesiones y molestias. Además de otros síntomas tan preocupantes como irritabilidad, obsesión por la figura, trastornos alimentarios, consumo de productos que mejoran el rendimiento de la actividad deportiva…


Aunque tampoco hay que olvidar el papel que juegan las endorfinas. Porque cuanto más tiempo pasa y más deporte practicamos, mayor es la producción de endorfinas para soportar mejor las molestias de practicar ejercicio físico tan intensamente. Por lo tanto, esta adicción también tiene una base biológica.

Acceso a alquileres sociales en España

Posted by on ago 19, 2014 in De Todo | 0 comments

Ya sea si has tenido la no grata experiencia de haber padecido un cese de contrato inmobiliario o laboral, y has sufrido un desahucio, puedes encontrar casos similares al tuyo y de esta manera pedir o encontrar ayuda en stopdeshaucios.com. A modo de foro o portal de entradas y respuestas a actividades de los usuarios la web ofrece ayuda a todos aquellos que precisen asesoramiento legal y social acerca de estos temas complejos. De alguna manera funciona como una plataforma anti deshaucios en la que los afectados por este mecanismo puedan encontrar una solución.

alquileres sociales

El derecho a la vivienda digna es un derecho que compete y alcanza a todo ser humano. En muchas oportunidades las familias con bajos recursos, y más principalmente a causa de la crisis que afecta a mucho países, en especial España, se ven ante el inconveniente de no poder costear un alquiler inmobiliario. Cuando la deuda se incrementa el inquilino debe afrontar un desalojo legal y es obligado a abandonar su vivienda, en ocasiones de manera violenta.

De la misma manera propietarios que no han podido solventar su hipoteca corren el riesgo de ser obligados a abandonar su hogar. Sin embargo, mediante una nueva medida del Gobierno estas personas podrán acceder a alquileres sociales a fin de rentar un piso que sea propiedad del banco que los ha desahuciado. Así las familias no quedarán en la calle y podrán acceder a su derecho a la vivienda. Estas familias deben cumplir ciertos requisitos a fin de obtener este beneficio.

Clínica de fisioterapia

Posted by on ago 19, 2014 in De Todo, Salud, Vida saludable | 0 comments

La fisioterapia es una disciplina de la salud que ofrece al paciente una alternativa terapéutica sin medicamentos para poder quitar múltiples dolencias, sean crónicas o no, curándolas por medio del calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad, entre otros. Para que una clínica de fisioterapia pueda desempeñarse en este campo de una manera correcta y sobre todas las cosas de forma legal, debe cumplir con ciertos requerimientos como el papeleo y lo más importante son los títulos de quienes trabajan allí, usted debe recordar que ante una mala acción de un profesional titulado podrá quejarse y le dará una mala reputación a este, pero si nos está tratando alguien que previo a darnos una sesión estaba haciendo algo que no tiene absolutamente nada que ver, podríamos terminar mal y no tener con quién dar queja.

fisioterapia

En fin, las buenas clínicas están respaldadas tanto por sus clientes y los mejores fisioterapeutas como por el estado. El paciente con una dolencia debe saber que en estos casos no debe buscar ahorrar dinero, ya que estamos hablando de la salud, y un falso fisioterapeuta puede afectar o arruinar su cuerpo, recuerde que solo tiene uno. Otro error que se suele cometer es que se busca la clínica más cercana que se tenga a donde vivimos, y entonces lo que sucede es que terminamos yendo a atendernos en cualquier lugar, que no resulta ser bueno ni conocido. Esforcémonos en obtener la mejor atención posible para nuestra salud, y lo mejor es brindado en Mallorca por la Clinica de Fisioterapia (clinicadefisioterapia.org).