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Posted by on Ago 22, 2014 in Vida saludable | 0 comments

Parches para adelgazar

 


Parches para adelgazar. Se colocan sobre la piel y, a través de ella, las sustancias que los componen penetran en el organismo; existiendo diferentes tipos, unos para la celulitis, otros para la grasa sobrante y   los últimos inhiben el apetito


Parches para adelgazar


Existen en el mercado diferentes tipos de parches para adelgazar y sus componentes también varían dependiendo de la marca y del propósito que se quiera conseguir; en su composición se pueden enontrar:  alcanfor, fucus, romero, hiedra, extractos cítricos o arnica y otros utilizan la aromaterapia.


Según la publicidad, actúan aumentado la actividad metabólica, ayudan a controlar el colesterol, mejoran las digestiones y hacen sentir   más activos; otros reducen la ansiedad e inhibien  el deseo de comer, actuando incluso cuando duermes.


Estos parches deben colocarse directamente sobre la piel, en el hombro, en el brazo o en el torso  y online casino se deberán de cambiar con más o menos frecuencia, lo habitual es que se haga cada uno o dos días y el tratamiento dure unos tres meses.


Hay quie asegura que estos parches no son nada efectivos y que solo con el uso de ellos no se consigue bajar de peso o eliminar la celulitis. Si se combinan con una dieta sana y equilibrada y se realiza ejercicio todos los días seguramente se conseguirán buenos resultados, pero no habrán sido lo parches por sí solos


Pueden ser una buena alternativa para aquellas personas que por motivos digestivos no puede tomar determinada plantas medicinales, personas que ya toman demasiados productos o que simplemente buscan una ayuda o complemento.


Existen contraindicaciones con los parches para adelgazar, ya que no debe de usarse en niños, embarazadas
o en periodo de lactancia
; tampoco es recomendable que los usen personas diabéticas, con problemas cardíacos, renales o que sufran de hipertensión.

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Posted by on Abr 10, 2014 in Vida saludable | 0 comments

Alimentos que ayudan a adelgazar

 


Alimentos que ayudan a adelgazar. En muchas ocasiones, son necesarios unos cambios en la alimentación,  que  pueden hacer que pierdas esos kilos que sobran, si van compañados de  ejercicio físico, siempre que seas constante y tengas paciencia, ya que  tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse al cambio.


Lo primero que hay que hacer,   es disminuir la retención de líquidos, por lo que es recomendable una dieta baja en calorías, equilibrada y con  alimentos naturales que ayuden a disminuir peso y a desintoxicar el organismo.



Opta siempre por alimentos integrales, como el arroz, pasta, cereales, pan, ya que tienen muchos más vitaminas, minerales, fibra y menor índice glucémico, lo que significa que no se convierten tan rápidamente en grasa en el organismo. Apuesta por  cereales integrales como el mijo, el kamut, la quinoa o la avena, muy ricos en fibra  y olvídate de las galletas y otros dulces, aunque sean integrales, porque aportan azúcares y grasas.


Dado que se trata de depurar el organismo, reduce el consumo de la bollería industrial y la de panadería, los embutidos, excepto el pavo y el jamón  y los quesos curados -elegir siempre fresco-; reducir   el consumo de comida rápida,  precocinados y consume carnes blancas en vez de rojas.


Las frutas, las verduras y las hortalizas serán de gran ayuda a la hora de evitar la retención de líquidos. Las frutas más diuréticas son el plátano,  frambuesas,   el melocotón,  albaricoque,  uvas negras y  cítricos en general y en lo que se refiere a verduras,  el calabacín,  patata,   judía verde,  guisantes verdes,  lechuga,  berenjena,   calabaza y espárragos verdes”.


Recuerda beber unos 2 litros de agua o infusiones al día y  2 tazas al día de  caldo depurativo, que estará formado por: en 1 litro de agua, hervir durante 20 minutos 1 cebolla, 1 tronco de apio y unas cuantas ramas de perejil, al que deberás de añadir zumo de limón, para que el efecto depurativo sea mayor. Acompañar tu dieta de semillas de lino – 1 o 2 cucharadas al día.

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Posted by on Mar 12, 2014 in Vida saludable | 0 comments

Consejos para adelgazar las caderas con dieta

 


Consejos para adelgazar las caderas con dieta. Las caderas pueden ser muy femeninas, pero algunas personas se sienten acomplejadas por tener esta zona demasiada ancha.


Factores como: vida sedentaria, herencia, partos, hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo.

Reducir el nivel de grasa es la única forma adelgazar cualquier zona del cuerpo, para ello se necesita llevar una dieta balanceada, alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, además de combinarla con un buen plan de ejercicios.



Afortunadamente en la actualidad contamos con muchos tratamientos específicos como: los automasajes con productos anticelulíticos, hidroterapia, vendas frías, drenaje linfático, mesoterapia, calor infrarrojo, láser infrarrojo, cirugía estética, liposucción, etc.


Pero estos consejos puede ayudarte mucho:


1)      Bebe 3 litros de agua diarios aunque seas de las personas que retienen líquidos.

2)      Haz ejercicio por lo menos tres o cuatro días a la semana, en sesiones de 45 minutos como mínimo. Empieza poco a poco.


3)      Puedes combinar el trabajo cardiovascular moderado como caminar, andar en bicicleta o hacer aeróbicos, con el trabajo localizado. Existen algunos ejercicios aeróbicos eficaces para fortalecer músculos de piernas y tonificar las caderas.


4)      Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.


5)      Incluye en tu dieta alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.


6)      Prueba nuevas recetas utilizando frutas y verduras de temporada.


7)      Se recomienda comer cinco o seis pequeñas comidas al día, que sean bajas en grasa, así mantendrás equilibrado tu metabolismo y nivel de azúcar en la sangre.


8)      Hazte un chequeo que te proporcione un buen diagnóstico endocrino que muestre el origen y la naturaleza de la acumulación de grasa. Esto te permitirá optar por un tratamiento personalizado.


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Posted by on Sep 22, 2012 in Salud | 0 comments

Adelgazar por medio de la ciencia

Hoy en nuestro blog de salud hablaremos acerca de uno de los métodos para adelgazar más fáciles que existe: liposuccion precios. Si bien a mi entender la forma más recomendada para adelgazar es el acostumbrarse a llevar una vida saludable con una alimentación balanceada y controlada, siguiendo esas pautas podremos lograr tener el físico que merecemos. Además si acompañamos nuestra alimentación con series semanales de ejercicios físicos, es muy probable que lleguemos a tonificar nuestro cuerpo lo bastante para que nos sintamos cómodos.

Liposuccion

Uno de los métodos que hacen posible adelgazar es por medio de la liposucción, es  una alternativa a la que recurren personas que están desesperadas y no quieren trabajar para adelgazar a un largo plazo. Si optas por esta manera de adelgazar, te recomendaremos que lo consultes antes con tu médico de cabecera, aunque también te puedes informar por Internet.

Hemos encontrado un blog que te ayudará a informarte acerca de este tema, en donde también podrás encontrar los precios.

Enlace | Visitar blog

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