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Posted by on Oct 25, 2014 in Salud | 0 comments

Información sobre la Enfermedad del Ébola

Compartimos con vosotros una información básica pero útil y rigurosa en relación a la enfermedad del Ébola. A pesar de que ya le hemos compartido en nuestra web para pacientes, nos parece imporante compartirla también por aquí, por si puede resultaros de utilidad.

La web de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (Estados Unidos) incluye información fiable sobre esta enfermedad.

En esta página podrás encontrar contenidos relacionados con los signos y síntomas, transmisión, prevención, diagnóstico, riesgo de exposición, etc. Te invitamos a que la visites y puedas conocer en profundidad todo este tema. Sería recomendable que también la difundieras entre tus contactos.

Además, también compartimos una infografía sobre este tema que esperamos pueda ayudarte a entender algunos aspectos básicos relacionados con la prevención.

Infografia Ebola en Español

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Posted by on Oct 23, 2014 in Curiosidades | 0 comments

Todo sobre el Chikungunya

¿El nuevo Dengue? Se estará preguntando más de uno. Y la verdad es que tienen varias similitudes, pero para enterarte de todo, te recomendamos que leas el siguiente informe sobre este virus que se ha puesto tan de moda en este último tiempo, y que se conoce con el nombre de Chikungunya.


 


El Chikungunya es un virus que se está expandiendo por todo el continente americano, y es transmitido por mosquitos; casualmente por los mismos que transmiten el Dengue (Aedes Aegypti y Albopictus). Es importante aclarar que el virus no es contagioso. Por lo que abrazar, besar o estar cerca de alguien infectado no es un problema. Solo se contrae al ser picado por alguno de estos mosquitos. Es bueno aclarar que raramente causa la muerte.


Todo sobre el Chikungunya


Síntomas del Chikungunya:


Los principales síntomas del Chikungunya son la fiebre alta, dolor de cabeza, dolor muscular y articulatorio. Los mismos aparecen después de 3 días aproximadamente de haber sido picado por el mosquito. Si bien los síntomas con el pasar de los días pueden disminuir, no hay que confiarse; así que es imprescindible acudir a un hospital cuanto antes. En algunas personas, los dolores en las articulaciones pueden durar alrededor de un año, pero en general los síntomas se van al mes.


El virus del Chikungunya ataca solo una vez (a diferencia del Dengue), debido a que el cuerpo, luego de haberse infectado, crea anticuerpos que dan inmunidad de por vida.


Diferencias con el Dengue:


Si bien las enfermedades son parecidas, los síntomas en el Chikungunya son más intensos. Otra diferencia significativa es que el Dengue puede poner en serio riesgo la vida a quien lo padece si se lo contrae por segunda vez. Por lo que puede decirse que el Dengue es más peligroso que el Chikungunya.


Tratamientos para el Chikungunya:


No existe tratamiento alguno para el virus Chikungunya, por lo que la prevención es fundamental para evitar ser picado por el mosquito. A continuación algunos consejos útiles:

Vaciar recipientes con agua y eliminar charcos que se encuentren en el exterior, para así evitar que sean criaderos de mosquitos.Utilizar mosquiteros en ventanas y puertas.La limpieza es fundamental; cerrar bien las bolsas de residuo, y colocarlas en los canastos bien cerrados.

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Posted by on Jun 22, 2014 in Vida saludable | 0 comments

Mitos sobre propiedades curativas de ciertos alimentos

 


A menudo se puede escuchar que tal o cual producto tiene “mágicas” propiedades curativas, sin embargo, este no es siempre el caso. Los médicos han dicho qué los beneficios para la salud de los alimentos “no son más que un mito”.


La lista de alimentos que tienen beneficios no son tan grandes como exageran los tal lista incluye zumo de naranja, tomates, café verde, ostras, y la piña.


 Mitos sobre propiedades curativas de ciertos alimentos


El jugo de naranja no es tan útil como muchos piensan, debido a la cantidad de azúcar, que se absorbe casi al instante. El azúcar aumenta el nivel de glucosa en la sangre, causando una liberación no controlada de la insulina que es una gran carga para el páncreas y aumenta el riesgo de desarrollar diabetes.

No todos los tomates contienen licopeno, que combate eficazmente el cáncer y ayuda a mantener la juventud. Se encontró que los productos químicos utilizados en el cultivo de tomates reducen los beneficios varias veces.


El café verde, que se anuncia como un producto con un efecto adelgazante no funciona bien. Este café, según los médicos, puede tener un efecto laxante, pero por lo demás su ayuda en la pérdida de peso es sólo un mito. Además, está contraindicado en un número de enfermedades.


Las ostras no son tan buenos en el impulso de la energía los hombres, ya que se considera. Este efecto se puede lograr cuando se comen crudos y frescos, literalmente, acaba de salir del agua, y sólo si se han acumulado suficiente zinc y glicoles.


Las piñas, a pesar de que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, no se rompen las células de grasa, como se suele pensar, sino que rompen las proteínas – por lo que esta fruta es inútil para perder peso. Además, las piñas tienen un alto índice glucémico y una buena capacidad de reunir apetito.

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Posted by on Abr 11, 2014 in Vida saludable | 0 comments

4 Mitos sobre productos lácteos echados por tierra

 


El queso, la leche, el kéfir y el yogur son los alimentos más populares, sin embargo, ha habido una gran cantidad de información contradictoria acerca de ellos últimamente.


Los médicos decidieron poner los puntos sobre las íes y cruzar sus camisetas y de separar los hechos de la ficción, conoce a continuación 4 mitos sobre los productos lácteos echados por tierra.


4 Mitos sobre productos lácteos echados por tierra


Kéfir


Nadie pone en duda el hecho de que esta bebida de leche fermentada es útil. Es especialmente valiosa para contener no sólo de calcio y fósforo (estos elementos esenciales para esqueleto, el cerebro y el sistema nervioso están contenidos en otros alimentos), pero también ácidos orgánicos, que contribuyen a su asimilación. Por lo tanto, la composición de kéfir es considerado el más equilibrada.


Hay una creencia popular que usted debe beber un vaso de kéfir antes de acostarse. Mientras tanto, un hábito puede conducir a insomnio, ya que la composición de la bebida contiene sustancias que estimulan las células nerviosas.


Beba kéfir por lo menos dos o tres horas antes de acostarse, según los médicos, que no sólo es útil en términos de higiene del sueño, sino que también permite una mejor absorción del calcio.


Leche


La leche está llena de vitamina A, que es útil para la visión y la salud de la piel y la vitamina D, necesaria para huesos fuertes y la protección UV. Esta bebida también contiene el valioso ácido fólico, sin embargo, a menudo se puede oír la opinión de que los adultos deben evitar el consumo de leche, ya que con la edad, el cuerpo pierde la capacidad de digerir la lactosa y se puede desarrollar intolerancia a la lactosa.

Según los médicos, es un mito y nada más. La intolerancia a la leche, lo que provoca flatulencia, distensión abdominal, dolor de estómago y diarrea, es una característica genética que no tiene nada que ver con la edad. Si de niño que solía beber leche sin problemas, entonces no es necesario renunciar a la bebida en los últimos años. E incluso en el caso de los productos lácteos intolerancia a la lactosa, como el yogur, el queso y el requesón se deben incluir en la dieta, los expertos creen.


Queso


El queso contiene mucha proteína, que ayuda al cuerpo a resistir los virus y las bacterias. Así que un trozo de queso en la temporada de los resfriados y la gripe es un gran asistente para su inmunidad.


Muchos perciben erróneamente el queso como un elemento esencial de la dieta de proteínas y comienzan a comer queso en grandes cantidades cuando se tiene hambre. Sin embargo, no ayuda a perder peso en lo absoluto.


Una rebanada de 100 gramos de queso “pesa” unos 350 Kcal. Además, muchos quesos casi la mitad – consisten de grasa. Así que no se sorprenda si su cintura crece después de empezar a comer bocadillos de queso. Este producto está destinado para el consumo moderado.


Yogur


Hoy en día, incluso los escolares saben que el yogur contiene bacterias beneficiosas para la flora intestinal, sin embargo, la saliva y el jugo gástrico destruir estas bacterias, de modo que, en última instancia, un número extremadamente pequeño de ellos sobrevivir en el tracto gastrointestinal.


El yogur sólo es útil cuando el número de microorganismos en que no es menos de 107 colonias por 1 g del producto. Estos tipos de yogur no contienen conservantes y edulcorantes, y tienen una corta (no más de un mes) vida útil.

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Posted by on Mar 31, 2014 in Salud | 0 comments

Algunos falsos mitos sobre alimentación


¿Cuántas veces hemos tenido que escuchar esos falsos mitos, sobre lo mucho que engordan algunos alimentos? Son creencias que hemos escuchado tantas veces, que al final terminamos por creer que son ciertas.


Que si la fruta es mejor consumirla entre las comidas, que si el pan engorda… En el artículo de hoy vamos a desmontar algunos falsos mitos. ¡Allá vamos!


Una de las creencias más extendidas es que el pan engorda. Este alimento, por si solo, no engorda. Aunque por supuesto, todo depende de la cantidad y del tipo de pan que consumamos. Pero también de los ingredientes que utilicemos para acompañar nuestro pan.


Algunos falsos mitos sobre alimentación


Eso de que los productos lights y bajos en grasas son más saludables es otro mito muy popular. Pero nada más lejos de la realidad, porque aunque un alimento sea bajo en grasa, puede contener otro tipo de nutrientes como por ejemplo proteínas o incluso calorías.


Y esto mismo sucede con los alimentos integrales. Muchas veces pensamos que no engordan, y sin embargo, lo que sucede es que aportan más fibra que los refinados. Por ejemplo, el pan blanco tiene casi las mismas calorías que el integral.


Algunos falsos mitos sobre alimentación


Otro falso mito que también tenemos que desterrar de nuestra mente es el que dice que el agua durante las comidas engorda. El agua tiene 0 kilocalorías, así que engorda igual antes que después. La cuestión es que beber varios vasos de agua antes de las comidas ayuda a saciar nuestro apetito, y de esta forma comemos menos.


Seguro que tú también conoces otros muchos mitos acerca de los alimentos. Así que anímate a participar y comparte con nosotros tus opiniones.

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