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Posted by on Nov 16, 2013 in Cultura Gral, Salud | 0 comments

¿Puedo hacer ejercicio con un resfriado?

Un resfriado conlleva una gran cantidad de síntomas que seguramente te harán hecho sentir muy mal mas de alguna vez en tu vida, una de las recomendaciones que dan las personas de mayor edad es no hacer actividades físicas mientras tenemos un resfriado. pero que hay de cierto en lo dañino de ¿Hacer ejercicio con un resfriado?, los estudios indican que una persona con un resfriado puede realizar actividades físicas de manera normal sin que esto afecte la salud si este no le impide con sus molestias realizar esta actividad.

Puedo hacer ejercicio con un resfriado

Cabe resaltar que aun así los médicos recomiendan que en caso de un fuerte resfriado donde las temperatura del cuerpo se eleva demasiado no es conveniente ya que podríamos complicar nuestra salud, así que lo ideal es hacer ejercicios siempre y cuando el resfriados sea leve y las molestias que este produce nos permitan realizar las actividades físicas que rutinariamente realizamos en nuestra vida.

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Posted by on Nov 5, 2013 in Cultura Gral, De Todo, Vida saludable | 0 comments

¿Las bebidas saben mejor cuando están frías?

Uno de los elementos mas interesantes en nuestra vida sucede cuando tomamos un sorbo de agua, sin duda no existe en el mundo un liquido que nos pueda producir una sensación tan importante y sea de tanta importancia para nuestra vida quien el agua.

Las bebidas saben mejor cuando están frías

Una de las grandes preguntas en este tema es si ¿Las bebidas saben mejor cuando están frías?, la realidad y los estudios demuestran que lo helado del agua eliminan la dulzura mínima del agua provocando que sintamos menos sed, ademas de esto hay que sumarle que el cerebro considera que la acción de beber agua helada es mucho mas hidratante que incluso una sondagástrica que nos ayude a hidratarlos, lo que resulta útil conocer como trabajan nuestra mente.

Así que la próxima vez que tomemos un vaso de agua sin duda debemos de tener en mente la condición de temperatura de esta para hidratarnos de mejor manera.

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Posted by on Nov 5, 2013 in Cultura Gral, Salud | 0 comments

Actividades relajantes son importantes en la prolongación de la vida

Un estudio recién lanzado British Journal of Sports Medicine las personas que realizan actividades relajantes como la jardinería, reparación de su auto y manualidades son las personas que mas tiempo de vida poseen. Esto se dio a conocer luego que científicos estudiaran el porque los suecos son la nacion donde las personas viven mas tiempo en el mundo.

Actividades relajantes son importantes en la prolongación de la vida

Aunque las condiciones de vida y buena alimentación influyen considerablemente el estudio arrojo que son estas actividades las que determina de manera mas impactante la condiciona de vida de una persona, especialmente en un mundo tan globalizado como en el que nos encontramos en la actualidad.

“Mantenerse activo redujo el riesgo a tener un ataque al corazón o un accidente cerebro vascular (ACV) en un 27%, y la muerte por cualquier causa en un 30%”, informó el estudio de British Journal.

Esto hace pensar cada vez mas enserio los elementos que debemos de tener en mente al momento de entrar en una edad avanzada.

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Posted by on Oct 30, 2013 in Cultura Gral, Salud | 0 comments

Pensar en los problemas demasiado provoca estres

Un estudio recién realizado por la Universidad de Liverpool indico que las personas que dedican mucho tiempo a pensar en sus problemas poseen un aumento claro de tensión y estrés, el estudio muestra que aunque se considera muy sano pensar en los problemas que tenemos esto debe de limitarse a un periodo corto de tiempo.

Pensar en los problemas demasiado provoca estres

“Hemos descubierto que los individuos que no rumian sus problemas ni se culpan por las experiencias negativas de su vida tienen niveles de depresión mucho menores que las que sí lo hacen”, indico un miembro del staff de trabajo.

Es u elemento muy importante que debemos de tener en cuenta si somos personas que padecemos la enfermedad de moda llamada estrés en la actualidad, así mismo se recomienda complementar el evitar pensar tanto en los problemas con una sana dieta y una buena rutina de ejercicios diarios lo que ayudara a eliminar la posibilidad de padecer estrés a cualquier edad.

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Posted by on Oct 17, 2013 in De Todo | 0 comments

Estudio muestran que las galletas Oreo son adictivas

Quien de nosotros no ha disfrutado de una galletas Oreon con un vaso de leche durante algún momento de merienda, un estudio realizado por la Universidad de Connecticut en estados Unidos ha indicado que las personas que consumen galletas Oreo pueden estar volviéndose adictas a estas.

Estudio muestran que las galletas Oreo son adictivas

En un hecho sorprendente los expertos de la Universidad demostración que la composición de las galletas Oreon logra activar mas neuronas incluso que la cocaína lo que hace que nuestro organismo desee comer mas y mas de estas deliciosas galletas.

Con esto se llego nuevamente a la conclucion que este tipo de alimentos estimulan considerablemente nuestro cerebro tal como lo indica uno de los investigadores “Nuestro estudio apoya la teoría de que los alimentos altos en grasas y azúcares estimulan el cerebro de la misma forma que las drogas”, indica el investigador.

A largo plazo el consumo de galletas Oreon no es dañino como el de una droga pero si termina siendo perjudicial para aquellos que tiene problemas de azucare en la sangre y alto colesterol.

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